Il trattamento dell'osteocondrosi a casa è un altro metodo per eliminare efficacemente i sintomi della malattia spinale. Secondo le statistiche, circa il 60% della popolazione adulta soffre di osteocondrosi e oltre il 37% soffre di mal di schiena cronico. La malattia è al quinto posto tra le indicazioni al ricovero ospedaliero e al terzo tra le indicazioni al trattamento chirurgico.
La base della terapia alternativa a casa sono i rimedi popolari fatti in casa, i massaggi e gli esercizi terapeutici. Secondo le osservazioni dei medici, con l'uso regolare l'effetto dei farmaci aumenta, la circolazione sanguigna e la nutrizione del disco intervertebrale migliorano, il tono e la funzione muscolare vengono normalizzati.
Principali sintomi e segni dell'osteocondrosi
Una patologia distruttiva dei segmenti motori della colonna vertebrale, che colpisce principalmente il tessuto cartilagineo del disco intervertebrale, è chiamata osteocondrosi spinale. Nel tempo, il tessuto osseo delle vertebre adiacenti degenera, colpendo i legamenti e il sistema nervoso.
Il quadro clinico della malattia si manifesta con sintomi generali, la cui gravità dipende dallo stadio dell'osteocondrosi della schiena:
- la comparsa di dolore nella zona della vertebra interessata;
- Deformità spinale (aumento della cifosi, lordosi, scoliosi)
- mobilità limitata del tronco;
- disagio alla schiena;
- Fatica.
Se è interessata la colonna cervicale:
- mal di testa;
- sindrome dell'arteria vertebrale (vertigini, emicrania cervicale);
- dolore al collo;
- acufene;
- disabilità visiva, disabilità uditiva.
La localizzazione nella colonna vertebrale toracica si manifesta con:
- Dolore nella regione interscapolare, che corre lungo le costole e si estende anche all'estremità superiore;
- Disturbi della sensibilità, formicolio al petto, alla schiena, allo stomaco;
- Intorpidimento delle dita.
Con osteocondrosi della colonna lombosacrale:
- dolore doloroso nella parte bassa della schiena che si irradia agli arti inferiori;
- paresi delle gambe;
- Disturbi della minzione e dei movimenti intestinali.
Cause e fattori di rischio
Il principale fattore predisponente sono i cambiamenti degenerativi che si sviluppano con l’età.È stato dimostrato che nei giovani il disco intervertebrale è composto per l'88% da acqua, mentre nei pazienti più anziani il valore è inferiore al 60%. I primi disturbi compaiono più spesso tra i 35 e i 40 anni.
In un periodo precedente, lo sviluppo dell'osteocondrosi è promosso da:
- infortuni;
- cattiva postura;
- malattia infettiva;
- forte carico sulla colonna vertebrale;
- Violazione dei processi metabolici;
- circolazione sanguigna insufficiente;
- predisposizione genetica.
I fattori di rischio a qualsiasi età includono:
- stile di vita sedentario;
- donna in menopausa;
- disturbi endocrini;
- indossare scarpe scomode;
- cattiva alimentazione;
- stress fisico;
- cattive abitudini (fumo, alcol);
- Stress.
Importante! Il verificarsi di processi degenerativi-distrofici è causato dal fumo. L’esposizione alla nicotina provoca la costrizione dei vasi sanguigni e l’aumento dei livelli di colesterolo e di altre sostanze tossiche.
Caratteristiche del trattamento durante l'esacerbazione
Nelle fasi iniziali, l'osteocondrosi non causa molto disagio, ma con il progredire della malattia può rovinare in modo significativo la vita, soprattutto durante un'esacerbazione. La fase acuta si manifesta con un forte dolore nell'area del disco intervertebrale interessato e con un aumento dei sintomi neurologici (perdita di sensibilità, pelle d'oca, paresi o paralisi).
La causa di una riacutizzazione è solitamente il sollevamento di oggetti pesanti, l'ipotermia o una lunga permanenza in una posizione insolita. La durata della fase acuta è di 4 settimane. Se non esiste alcun trattamento, il tempo di recupero viene esteso a diversi mesi. I sintomi gravi persistono per i primi 7 giorni, il tempo rimanente serve per il completo recupero.
In caso di forti attacchi di dolore, si consiglia al paziente di riposare a letto, ma non per più di 3 settimane. Durante questo periodo, il tono diminuisce e inizia l'atrofia del corsetto muscolare della schiena. Dopo lo scarico, il paziente può stare in piedi con le stampelle per 10-15 minuti. Man mano che ti riprendi, il medico adeguerà il tuo carico.
Va notato che nella maggior parte dei casi il trattamento conservativo viene effettuato con farmaci per alleviare la riacutizzazione.
Prima di prescrivere farmaci, viene effettuata una diagnosi differenziale. Ciò è necessario per determinare come trattare l'osteocondrosi. Possono sorgere difficoltà a causa della somiglianza della clinica dell'osteocondrosi con i sintomi di malattie pericolose (angina, polmonite) non correlate alla colonna vertebrale. La diagnosi viene chiarita mediante esame esterno, palpazione, radiografia, tomografia computerizzata e risonanza magnetica.
Trattamento farmacologico
La prescrizione di farmaci durante una riacutizzazione viene effettuata con l'obiettivo di eliminare l'infiammazione, alleviare il dolore e migliorare il processo metabolico. Il risultato del trattamento farmacologico è:
- sollievo dal dolore;
- eliminazione dell'infiammazione;
- miglioramento della circolazione sanguigna;
- ripristino del tessuto cartilagineo;
- migliorare la conduzione nervosa;
- Ripristino della mobilità spinale.
I FANS hanno effetti analgesici e antinfiammatori. Per trattare l'osteocondrosi, i farmaci vengono prescritti in varie forme sia per uso interno che esterno (iniezioni, compresse, unguenti, supposte).
Se i farmaci antinfiammatori non ormonali sono inefficaci, vengono sostituiti con glucocorticosteroidi. Gli ormoni steroidei sono progettati per alleviare l’infiammazione grave ed eliminare il gonfiore.
A causa del dolore e della tensione nelle fibre muscolari, il lume dei vasi sanguigni diminuisce, rallentando lo scambio di gas e compromettendo la nutrizione del tessuto spinale. I vasodilatatori vengono utilizzati per prevenire la riduzione del flusso sanguigno.
I rilassanti muscolari vengono utilizzati per rilassare i muscoli scheletrici.
Per migliorare la nutrizione dei tessuti, viene effettuata la terapia con angioprotettori.
La rigenerazione del tessuto nervoso e la normalizzazione del metabolismo avviene attraverso la prescrizione di preparati di vitamina B.
Il dolore che disturba il paziente per un lungo periodo di tempo innesca uno stato depressivo, che viene alleviato con i sedativi.
Per fermare la degenerazione del tessuto spinale, viene effettuato un lungo ciclo di condroprotettori.
Per rafforzare le difese del corpo vengono prescritti complessi multivitaminici.
Rimedi casalinghi efficaci
Oltre alla terapia tradizionale, la medicina tradizionale si è dimostrata efficace per l'osteocondrosi. Esistono molte ricette per impacchi, decotti e tinture che puoi preparare rapidamente da solo.
Un rimedio efficace a base di ingredienti naturali elimina la causa della malattia e ha un effetto rinforzante generale. Questi agenti dovrebbero essere usati come supplemento al trattamento tradizionale e non come sostituto completo.
Importante! Nonostante la sua origine naturale, la medicina tradizionale non è sempre sicura. Pertanto, può essere utilizzato solo dopo aver consultato un medico.
Compresso
L'applicazione di impacchi aiuta a ridurre l'intensità del dolore, a ridurre il gonfiore e ad alleviare la reazione infiammatoria. L'uso per due settimane migliora la circolazione sanguigna e normalizza il tono muscolare.
Ricette efficaci:
- Impacco al rafano e mela. Passare una mela e una radice di rafano di media grandezza attraverso un tritacarne. Spremere la massa risultante e distribuirla sull'area interessata. Copri la parte superiore con pellicola trasparente e una sciarpa calda. L'impacco ha effetto per 12 ore. Si prega di notare che l'olio di senape contenente rafano ha un forte effetto riscaldante. Pertanto, il suo utilizzo non è raccomandato in caso di infiammazioni gravi.
- Impacco con miele e aloe. Nel trattamento dell'osteocondrosi cervicale vengono utilizzati miele e aloe, noti da tempo per le loro proprietà curative. Gli ingredienti sono mescolati in proporzioni uguali. Se necessario, il miele può essere riscaldato a bagnomaria. La miscela viene distribuita sul tessuto e applicata sulla zona dolorante del collo. La parte superiore è ricoperta di cellophane e avvolta in un panno caldo. L'impacco rimane acceso durante la notte mentre dormi.
Applicazioni
- patate e miele. La procedura medica viene eseguita applicando una miscela di patate crude tritate e miele. Il rapporto dei componenti è 1:1. La composizione viene prima applicata su un tovagliolo di garza. Lasciare l'applicazione accesa per 1 ora. Il prodotto ha un effetto analgesico a breve termine.
- Foglie di rafano. Un buon modo per sbarazzarsi delle sensazioni dolorose sono le applicazioni di rafano. Versare acqua bollente sulla foglia e poi applicarla sulla zona interessata utilizzando la parte interna. Puoi fissare la parte superiore con una benda e lasciarla tutta la notte.
unguenti
Per preparare unguenti fatti in casa vengono utilizzati ingredienti medicinali e una base grassa:
- Coni di luppolo. Per prepararlo occorrono 60 g di coni di luppolo ben essiccati e 20 g di burro. I coni vengono frantumati in polvere e mescolati con una base grassa fino a formare una massa liscia. L'unguento viene conservato in frigorifero in un contenitore di vetro scuro.
- Alloro e ginepro. Il prodotto è composto da foglie di alloro, aghi di ginepro e olio vegetale in un rapporto di 8:2:15. Le materie prime vengono macinate in polvere e mescolate con olio. L'unguento viene lasciato in infusione in un luogo fresco per 7 giorni, dopodiché si friziona la zona dolorante della schiena.
Strofinare
- Calendula. Il trattamento dell'osteocondrosi cervicale comprende lo sfregamento terapeutico con una soluzione alcolica di calendula. Per fare questo, versare 50 g di fiori di calendula in 0,5 litri di alcool medico diluito. La composizione curativa è pronta per l'uso dopo 2 settimane di infusione.
- Strofinare da una collezione di erbe medicinali. La stessa quantità di germogli secchi di betulla, foglie di menta, coriandolo e radice di dente di leone viene mescolata e versata con acqua bollente. Dopo 3 ore, strofinare il punto dolente con la soluzione e avvolgerlo in una coperta calda. Lo sfregamento può essere ripetuto fino a tre volte al giorno.
Decotto e infuso
Il trattamento domiciliare prevede non solo l'uso di rimedi locali, ma anche effetti su tutto il corpo. A questo scopo vengono utilizzati decotti e infusi:
- Sabelnik e cinquefoil. La tintura alcolica viene utilizzata per effetti antidolorifici e rigeneranti. Per prepararlo, prendi 100 g di cinquefoil, 50 g di cinquefoil, 0,5 l di vodka o alcool medico diluito. La miscela viene posta in un barattolo di vetro scuro e lasciata in un luogo fresco e buio per 21 giorni. Filtra la composizione dopo la data di scadenza e prendi 1 cucchiaino mezz'ora prima dei pasti al mattino, pomeriggio e sera. Il termine per la presentazione della domanda è di 30 giorni.
- Sedano. La preparazione della tintura richiede 8 ore. Per prima cosa aggiungi 200 ml di acqua calda alla radice di sedano. La composizione medicinale viene assunta 1 cucchiaio tre volte al giorno prima dei pasti.
- Aglio e limone. Gli ingredienti tritati (uno spicchio d'aglio + 1 limone piccolo) vengono versati con acqua bollente e lasciati in infusione per 2 ore. Bevi 1 cucchiaio di tintura al mattino prima dei pasti.
- Ribes nero. Le foglie (5-6 pezzi) vengono immerse in 1 litro d'acqua e fatte bollire per 2 minuti. Lasciare raffreddare il brodo, filtrare e bere mezzo bicchiere prima di ogni pasto.
- Prezzemolo. Aggiungere 6 cucchiaini di prezzemolo tritato in 1 litro d'acqua e portare a ebollizione. Cuocere a fuoco basso per 1 ora. Bere 100 ml al mattino e alla sera.
Massaggio
Il massaggio è raccomandato come parte di una terapia complessa durante un periodo di remissione stabile. Le tecniche manuali normalizzano l'afflusso di sangue e migliorano il funzionamento delle fibre muscolari della schiena.
Oltre al classico corso di massaggio tenuto da uno specialista, è possibile utilizzare anche tecniche di automassaggio a casa. Lo sfregamento e l'impastamento nella zona del colletto sono adatti per trattare la degenerazione delle vertebre cervicali e della parte superiore della schiena.
Il modo più semplice per alleviare rapidamente forti dolori e crampi è con un massaggio con coppettazione sottovuoto, che puoi eseguire nel comfort di casa tua. Grazie alla procedura la circolazione sanguigna e il metabolismo migliorano, le tossine vengono eliminate, i muscoli si rilassano, il recupero viene accelerato e si impedisce l'esacerbazione dell'osteocondrosi.
Terapia manuale
Questa tecnica si basa sulla correzione della colonna vertebrale nelle mani di uno specialista qualificato. Grazie a movimenti precisi è possibile riportare in posizione le vertebre. Ciò riduce la pressione sulla cartilagine del disco e sulle radici nervose del midollo spinale, riducendo così l'intensità della sindrome del dolore e migliorando la mobilità della colonna vertebrale.
È importante trovare un medico veramente professionale, altrimenti le condizioni del paziente potrebbero peggiorare in modo significativo.
Fisioterapia
Il trattamento restaurativo dell'osteocondrosi comprende le seguenti tecniche:
- Scossa elettrica: elettroforesi, galvanizzazione, terapia diadinamica;
- Ultrasonico;
- terapia del campo magnetico;
- bagno al radon;
- Raggi laser.
Dopo una serie di procedure fisioterapeutiche, grazie al miglioramento della circolazione sanguigna e dei processi metabolici, vengono avviati i processi di rigenerazione del tessuto spinale.
Il modo più conveniente di fisioterapia senza visitare una clinica è utilizzare attrezzature speciali. Grazie agli impulsi elettrici il dolore e l'infiammazione vengono eliminati, gli effetti dei farmaci vengono potenziati e il recupero accelerato. Il trattamento deve essere effettuato a cicli.
Ginnastica
L'esecuzione regolare di esercizi terapeutici ripristina la mobilità del tronco e rafforza il corsetto muscolare della schiena. Ciò migliora il metabolismo diffuso e la nutrizione del tessuto spinale. Una serie di esercizi speciali e il livello di carico per la fisioterapia vengono selezionati dal medico insieme all'insegnante di terapia fisica.
Esercizi di fisioterapia di base:
- Mentre sei seduto, piega le braccia all'altezza dell'articolazione del gomito e intreccia le dita dietro la testa. Piegati lentamente in avanti. Premi le mani sulla parte posteriore della testa e abbassa delicatamente la testa. Il movimento viene eseguito lentamente, cercando di raggiungere il petto con il mento.
- Mettiti a quattro zampe. Inarca la schiena mentre inspiri e inarca la schiena mentre espiri. Questo esercizio fisico aiuta ad aumentare la distanza tra le vertebre, utile in caso di osteocondrosi complicata da ernia del disco.
- Se è presente una lesione nella regione lombare si consigliano rotazioni alternate del tronco. Sdraiati sulla schiena e piega le gambe all'altezza delle articolazioni del ginocchio. Abbassare entrambe le gambe contemporaneamente in direzioni diverse, mentre la parte superiore del corpo dovrebbe rimanere immobile.
Per ottenere un risultato positivo duraturo, il prerequisito più importante è il dosaggio esatto del carico terapeutico. Anche un leggero sovraccarico della colonna vertebrale può vanificare un trattamento precedentemente effettuato.
Prevenzione
Per prevenire le malattie, la salute della colonna vertebrale dovrebbe essere monitorata fin dalla tenera età:
- Presta attenzione alla tua postura;
- mangiare bene;
- condurre uno stile di vita attivo;
- Indossare scarpe che soddisfino gli standard ortopedici.
- Evitare l'inattività fisica prolungata.
- evitare attività fisica pesante;
- correggere deformazioni della colonna vertebrale, delle articolazioni e dei piedi;
- Sdraiarsi regolarmente sull'applicatore dell'ago.
- Fai sport, soprattutto nuoto.
Se avverti dolore o fastidio sgradevole alla schiena, è importante consultare un medico il prima possibile per fare una diagnosi e prescrivere il trattamento giusto..
Il trattamento dell'osteocondrosi a casa può essere utilizzato solo come metodo ausiliario del trattamento terapeutico dell'osteocondrosi.
I rimedi casalinghi non sostituiranno i farmaci, ma allevieranno significativamente la condizione e ridurranno la gravità dei sintomi della malattia spinale.
Si consiglia di abbinare al trattamento tradizionale il massaggio e un efficace esercizio fisico. Attraverso uno stress moderato e un impatto sui muscoli delle mani, la nutrizione del disco cartilagineo migliora attraverso una maggiore circolazione sanguigna. Ciò migliora la qualità delle reazioni metaboliche e arresta la progressione della malattia.